Ritual Sore yang Mudah
Akhiri hari dengan rutinitas ringan untuk menutup aktivitas tanpa beban. Pilih kegiatan singkat yang membantu melepaskan penat dan menyiapkan suasana tenang untuk malam.
Menutup Hari Tanpa Beban
Buat urutan sore yang sederhana: bersih-bersih cepat, menyusun barang, lalu duduk sejenak untuk merapikan pikiran. Fokus pada langkah yang terasa alami dan mudah dilakukan.Batasi durasi setiap kegiatan agar tidak berubah menjadi proyek besar. Misalnya, alokasikan 10–15 menit untuk merapikan area kerja atau dapur.Sertakan ritual penyelesaian yang konsisten, seperti menyiapkan pakaian besok atau menuliskan tiga hal […]
1 min read